4 класса с Лией, на каждой тренировке мы подробно и структурно будем рассматривать определённые темы, которые сформируют понимание системы крав мага, её базовых принципов и основных понятий. После вводного курса можно комфортно присоединиться к уже действующим группам и продолжить углублённое изучение системы.

Занятия 2 раза в неделю (в месяц 8-9 тренировок).
Программа разделена на блоки по 8 месяцев. Основательная проработка всех тактик и техник. Есть возможность развиваться и переходить в более опытные группы.

Тренировки один раз в неделю с домашним задание на неделю. 4 тренировки в месяц.

Время и место подбираем вместе.
Программа строится исходя из твоих пожеланий и физических возможностей. Ведём дневник твоих тренировок.
Занятия для женщин, мужчин и детей.